妇科病是女性一辈子的痛苦，但如果经期穿这种内裤更易患妇科病，你知道吗？那么经期内裤该如何穿？下面我们一起来了解一下吧。

生理期的女性尤其脆弱，特别是经期时女性的乳房和私处更加敏感，女性身体的处处细节都需要细心呵护，尤其是内衣裤的穿戴更要讲究。

在每个月的那几天女性都有心情不好的时候。很少人会在意不合适的内衣裤是否也会影响心情，但是特殊时期需要特殊对待，如经期内衣内裤没穿对可能对健康造成影响！

生理期的内衣该如何选择？

▌不要穿有钢圈内衣，要穿戴无痕内衣，乳房在生理期很敏感，会在月经期出现经前增生期，这期间胸部会有肿胀的现象，所以不受束缚胸部会让乳房放松。

▌选择面料柔软，束缚性小的文胸或比平常大半罩杯的内衣，备于生理期专门使用，让乳房轻松，舒适。

▌不要选择塑身类带有修正型的内衣，穿上以后会压迫住身体，还有不合适的内衣，如容易往上滑的，则会引起不适感这个要注意。

生理期内裤如何选择？

▌干净透气：除了平常的内裤要干净透气外，经期的内裤更加要透气，以便私处也能清爽呼吸，减少细菌滋生。

▌经期专用内裤：经期穿戴专门的经期内裤，可以避免经期血量多造成渗漏，因为经期专用内裤比一般的内裤防渗漏强。

当然经期选择一款能瞬间吸水，超强锁水的卫生巾也是很有必要的，既能防渗漏，透气性也强一举两得。

▌舒适放松：干净透气除外，舒适度也非常重要，一定要选择亲肤舒适度高的生理内裤。

生理期正确的选择内衣内裤对女性的健康是非常重要的，脆弱的生理期稍不注意就有可能给身体留下疾病隐患，所以女性朋友千万记得要细心呵护。

经期常喝它们连妇科病都没了

薄荷甘草玫瑰茶

原料

新鲜薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。

制作方法

先将薄荷叶洗净之后揉碎，然后在砂锅中注入清水烧开，放入洗净的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯，放入已经揉碎的薄荷叶，盛入砂锅中的药汁，泡上1分钟，趁热饮用即可。

作用

此款花茶气味清香，甘甜可口，能行气活血、疏肝解郁，有助消化，能促进血液循环，缓解痛经，预防妇科病。

金银洛神蜂蜜茶

原料

洛神花6g，金银花4g，蜂蜜适量。

制作方法

将砂锅洗净后注入适量的清水烧开，之后放入洗净的洛神花和金银花熬煮，煮了约15分钟后，将煮好的茶水盛出，装入事先备好的杯子中，再加入适量的蜂蜜拌匀，趁热饮用即可。

作用

此款花茶有助于缓解经期情绪不佳、上火生疮的不适症，具有清热解毒、抗炎、醒脾的作用，还有利于保护子宫，预防妇科炎症性疾病。

焦米茉莉花茶

原料

大米30g，茉莉花12g。

制作方法

将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。

作用

此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。

合欢菊花茶

原料

菊花10g，合欢花10g。

制作方法

将事先备好的菊花和合欢花分别倒入干净的杯子中，之后倒入适量开水，泡上大约5分钟。之后让其静置放凉一会儿即可饮用。

作用

此款茶中由菊花和合欢花一起冲泡而成，菊花是清热泻火佳品，合欢花能解郁安神，因此此款茶十分适合烦热不眠者饮用，同时也适合经期烦躁、月经紊乱者。

女性朋友可以根据自己的经期状况来选择适合的花茶。

吃什么食物预防妇科病

经期不适--喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠及睡眠不安等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。专家建议，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

卵巢癌--多吃高钙食物

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

乳腺癌--常饮红酒

研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。

宫颈癌--摄取叶酸

通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器官发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，有效预防和减少宫颈癌的发病率。

妇科肿瘤--多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

右侧卧有利于血液流通顺畅，身体各器官正常运转，使供血充足并有利于经血流出。所以，右侧睡姿是女性月经期间的最佳睡姿选择。