一、注意均衡饮食

对于经期试管婴儿的患者来说，每天可以多吃一些富含高蛋白的食物。蛋白质有助于卵泡的发育。对于提高卵泡质量也会有很好的帮助。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、大豆、鱼、虾等。

切记

1、女性在试管婴儿期间应忌食活血化瘀以及祛湿解毒的食物，常见的如莲藕、水芹、黑木耳、桂圆、薏米等；2、也应忌食。

2、同时还应忌食生冷蔬果，如梨、柑橘、橘子、甘蔗、芹菜、苦瓜等。

二、合理安排作息时间

在排卵期一定要合理安排作息时间，不要熬夜，保证每天都有充足的睡眠时间。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵泡的生长发育。对于经常熬夜的女性需要调整好作息时间后再进入试管婴儿。睡前可以喝杯牛奶或听听轻音乐助眠。月经干净后泡脚，水不要没过小腿，时间30分钟，一直泡到移植前一天晚上。

三、保持良好的心情

良好的心理状态对提高女性卵泡质量有很大作用。要保持心情愉快、情绪稳定，切忌生气、发脾气、大喊大叫。女性情绪波动大或过度紧张会引起体内内分泌失调。内分泌失调会影响药物的吸收，窦卵泡生长不均匀，从而影响促排卵效果导致获卵率降低。因此，试管婴儿在经期要保持良好的心情。