对于想怀孕的夫妻来说,任何有助于怀孕的方法都值得一试。不过怀孕不是夫妻之间某一个人的事情,难忍也需要配合调理身体,才能保证更快的受孕。尤其是饮食上,更需要做一些努力,那想怀孕男人吃什么助孕?

1、牡蛎

牡蛎是营养、保健、药用价值都非常高的贝类美食,肉质鲜美,很受人们的喜欢。而且牡蛎中的微量元素也非常的丰富,尤其是锌含量超高,对男人的精子非常有好处。备孕期间的男人可以每天吃一些牡蛎,有助于精子的质量和数量的提高,从而达到助孕的目的。

2、生蚝

除了牡蛎外,还有生蚝也有助于提高男人的生育能力。因为生蚝跟牡蛎一样,也是锌元素含量极高的美食,可以提高男人的身体合成荷尔蒙,来维护摄护腺的正常功能,来达到尽快让女人受孕的目的。

3、叶酸

大部分人都会认为只有备孕的女人才需要吃叶酸,男人是不需要吃的。其实不是这样,备孕的男人也需要服用一些叶酸才能保证女人更快的受孕。因为男人的精子从产生到射出需要三个月的时间,这期间补充一些叶酸,有助于提高精子的质量。

备孕吃什么维生素助孕 这四种维生素必不可少

1

维生素A

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个、冰糖50克。

做法用法:

将以上所有材料一并置于碗内,隔水加热蒸1小时,温服即可。

4

杞子二肚汤助孕

材料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法用法:

将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。


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